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產后上火怎樣怎樣降火?

發表于:2019-07-01 15:18:47

  產后易上火,飲食有很大的影響。產后通常會大補,所以月子里產婦要經常多補身體的食物,從而容易上火。在出現這種情況的時候,就要準備一些食物或則是,來為新手媽媽們降火,那么具體應該怎樣做呢?就讓長春哪有做產后護理的小編來為大家介紹一下相關的知識,一起了解一下吧。

  月子進補非常有講究,正確的做法要等產后惡露排出,顏色變淡后再開始進補。否則只會起反作用,增加產后出血量。

  坐月子易上火的準媽媽可以吃點馬蹄,馬蹄燉湯是最好,可以緩解心煩口渴、口舌生瘡及便干尿黃等問題;也可以吃點楊桃,可以清熱生津,內火熾盛,口腔潰瘍破爛時可以吃點蘋果、桃及香蕉等,這些水果都可以清熱排火。還可以吃點新鮮蔬菜,可以預防上火。白菜可清熱除煩,利大小便;芹菜則可以去肝火。萵筍還可以清熱、順氣化痰。

  以上就是長春哪有做產后護理的小編總結的全部內容,夏天坐月子的話,天氣非常地炎熱,準媽媽的情緒波動大,也比較容易上火。因此,飲食方面要多加注意了,預防上火。當然也要使用正確的方法哦。

 
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