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孕前四種食物凈化體內,成就好孕

發表于:2016-10-17 14:12:13

  關于懷孕這個話題,最最重要的就是孕前準備,只有孕前身體棒棒噠,才能有一個好孕。現在的妞很多的工作的環境不太好,灰塵、煙塵等等。孕前凈化,提前收拾好寶寶的房子,讓寶寶以后舒舒服服,健健康康的。所以孕前給我們的身體做一個凈化,是很有必要的事情。今天鴿子就給妞們推薦五款凈化體內環境的食物哈。
動物血
現在環境污染如此厲害,誰每天還能不吸點煙塵啊,而動物血中的血蛋白可以對抗我們體內的煙塵,分分鐘消滅它們。鴿子推薦動物血:豬血、鴨血、雞血等,尤其是豬血,不僅凈化能力強,而且還含有豐富的鐵、銅、鈣、磷等多種礦物質及氨基酸。
豆芽
豆芽內含有的多種維生素可以消除我們身體內可能存在的致畸物質,從源頭上為寶寶的健康保駕護航。豆芽富含食物纖維,有助于潤腸通道、消除宿便。
黑木耳
黑木耳有“血液清道夫”的美稱,當然它的能力絕對對得起它的美稱。黑木耳中含有的膠質,能夠把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附并排出體外,有清胃、滌腸、防輻射的作用,對無意食下的頭發、木渣、沙子、金屬屑等有溶解消化作用。

魚含有大量不飽和脂肪酸、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、氨基酸等,可以增強我們的免疫力,能阻斷香煙對我們身體的傷害。
而且,孕期吃魚可以能促進胎寶寶大腦發育,其中鯽魚是最適合孕妞的食物,它具有益氣健脾、清熱解毒、利水消腫、通乳等功能,剛剛生產后妞們也可以喝鯽魚豬蹄湯來下奶哦。此外,孕妞也可以選擇鯉魚、鰱魚、墨魚、草魚或帶魚等。
鴿子提醒妞們,孕前和孕中盡量不要在煙塵或灰塵比較多的環境中生活,污染的環境對胎寶寶及孕妞的身體都是不利的。此外,孕妞們盡量少去人群比較多的地方,室內注意開窗通風,多吃新鮮水果。

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